Palestra Energym a.s.d., a Lendinara (RO), è un centro fitness polifunzionale, che mette al centro delle proprie attività il benessere in tutte la sue forme e declinazioni.
Dal 2007 il centro fitness Energym si impegna a mantenere un ottima qualità dei servizi offrendo più di 30 corsi a settimana, assistenza in sala attrezzi, programmi di allenamento personalizzati e numerosi altri servizi per i Soci.
Il tutto in un ambiente confortevole e pulito, dove è facile sentirsi a proprio agio.
La professionalità dello staff, la trasparenza e la serietà che contraddistingue la nostra politica, inoltre, ci hanno consentito di consolidare un rapporto di reciproca fiducia con i nostri soci.
Energym ha ben chiaro quanto sia importante seguire con attenzione i soci.
Per questo motivo l'assistenza in sala è garantita tutto il giorno da personale qualificato.
Al momento dell'iscrizione fissiamo un appuntamento con il trainer, con cui concorderai un programma di allenamento personalizzato sulla base dei tuoi obiettivi, del tuo grado di preparazione fisica e di eventuali patologie fisiche - ortopediche.
Il cambio periodico del programma di allenamento è incluso ed è previsto per raggiungere degli ottimi risultati.
I corsi sono tutti inclusi all'interno dello stesso pacchetto ed i nuovi iscritti si possono inserire in qualsiasi momento dell'anno. Chiedi consiglio allo staff Energym per scegliere quelli più adatti alle tue esigenze.
Troverai diverse attività, ideali per chi ha bisogno di fare esercizio dolcemente, ma anche per tutti coloro a cui piace il lavoro duro.
Il livello di difficoltà non rappresenta un ostacolo, durante il corso, infatti, se l'intensità è troppo elevata ci si può fermare in qualunque momento e riprendere appena possibile.
Alcuni esempi??
Ginnastica Dolce
insegna come affinare le proprie capacità di movimento per agire in maniera più flessibile ed efficace nelle dinamiche quotidiane. Dona armonia equilibrio e benessere. Particolarmente adatto a chi conduce una vita sedentaria.
Suspension training
è una nuova categoria di attrezzi fitness adatta a tutte le discipline sportive, ti alleni con il proprio peso corporeo e sei in grado di sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità simultaneamente.
Difesa personale
preparazione tecnica-psicologica per difendere la propria persona da aggressioni con azioni rapide ed efficaci.
Impact training
Stanco dei soliti pesi e dei corsi fitness? Questo fa per te! Allenamento in modalità crossfit con esercizi di pesistica, sia in personal training che in small group.
E-Cross
Allenamento funzionale programmato dov'è il tuo corpo il protagonista. Base di allenamento per le obstacles race (Spartan, Mudder's race, ecc..).
....e non solo...
