Palestra Energym a.s.d., a Lendinara (RO), è un centro fitness polifunzionale, che mette al centro delle proprie attività il benessere in tutte la sue forme e declinazioni.
Dal 2007 il centro fitness Energym si impegna a mantenere un ottimo rapporto qualità/prezzo offrendo più di 30 corsi a settimana, assistenza in sala attrezzi 7 giorni su 7, programmi di allenamento personalizzati gratuiti e numerosi altri servizi.
Il tutto in un ambiente confortevole e pulito, dove è facile sentirsi a proprio agio.
La professionalità dello staff, la trasparenza contrattuale e la serietà che contraddistingue la nostra politica di vendita, inoltre, ci hanno consentito di consolidare un rapporto di reciproca fiducia con i nostri soci.
Energym ha ben chiaro quanto sia importante seguire con attenzione i soci.
Per questo motivo l'assistenza in sala è garantita tutto il giorno da personale qualificato.
Al momento dell'iscrizione fissiamo un appuntamento con il trainer, con cui concorderai un programma di allenamento personalizzato sulla base dei tuoi obiettivi, del tuo grado di preparazione fisica e di eventuali patologie fisiche - ortopediche.
Il cambio periodico del programma di allenamento è gratuito ed è previsto per raggiungere degli ottimi risultati.
I corsi sono tutti inclusi all'interno dello stesso abbonamento ed i nuovi iscritti si possono inserire in qualsiasi momento dell'anno. Chiedi consiglio allo staff Energym per scegliere quelli più adatti alle tue esigenze.
Troverai diverse attività, ideali per chi ha bisogno di fare esercizio dolcemente, ma anche per tutti coloro a cui piace il lavoro duro.
Il livello di difficoltà non rappresenta un ostacolo, durante il corso, infatti, se l'intensità è troppo elevata ci si può fermare in qualunque momento e riprendere appena possibile.
Alcuni esempi??
Nordic Walking
Consiste nel camminare, correre, saltellare e fare esercizi con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport.
Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso e dalla preparazione fisica.
Ginnastica Dolce
insegna come affinare le proprie capacità di movimento per agire in maniera più flessibile ed efficace nelle dinamiche quotidiane. Dona armonia equilibrio e benessere. Particolarmente adatto a chi conduce una vita sedentaria.
Pilates
una disciplina di allenamento del corpo per sviluppare la flessibilità muscolare, aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente per assicurare l'esecuzione precisa dei movimenti. Sviluppa il corpo uniformemente, corregge la postura, sviluppa la vitalità fisica, rinvigorisce la mente e lo spirito.
Trx suspension trainer
è una nuova categoria di attrezzi fitness adatta a tutte le discipline sportive, ti alleni con il proprio peso corporeo e sei in grado di sviluppare forza, equilibrio, flessibilità e stabilità simultaneamente.
Difesa personale
preparazione tecnica-psicologica per difendere la propria persona da aggressioni con azioni rapide ed efficaci.
Impact training
Stanco dei soliti pesi e dei corsi fitness? Questo fa per te! Allenamento in modalità crossfit con esercizi di pesistica, sia in personal training che in small group.
E-Tonic
Un concentrato di tonificazione pura, un allenamento total body con l'utilizzo dei piccoli attrezzi per chi ha bisogno di tonificare ed asciugare il fisico.
E-Cross
Allenamento funzionale programmato dov'è il tuo corpo il protagonista. Base di allenamento per le obstacles race (Spartan, Mudder's race, ecc..).
Fit Moving
Unisce functional training, ballo e balance creando una miscela esplosiva e sempre imprevedibile!
Pilates per bambini dai 5 agli 11 anni
Forse non tutti sanno che anche i bambini possono beneficiare della Tecnica Pilates, e che può essere per loro un grande aiuto sia a livello fisico che psicologico. Con questa tecnica infatti imparano a conoscere il proprio corpo e a muoverlo in modo corretto diventando più forti, flessibili e ottenendo dei grandi benefici anche a livello mentale.
...e per le Mamme....
Mentre ci prendiamo cura dei vostri bambini a Voi la possibilità di mantenervi in forma con i nostri trainer.
....e molto altro ancora !!!
